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瑜伽老师跟我强烈推:别觉得这动作瞧着简单,实际燃脂超给力,每天20分钟壶铃练习,能深度燃腹腿脂肪,不跑不跳一个月后,就见惊人变化#暴汗燃脂瘦全身 #夏季減肥 #壶铃摇摆 #小动作大作用
2025-09-27 10:18:00
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举了两周小哑铃,拜拜 肉不见了,线条也有了!!推存所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃,每天20分钟,轻轻松松在家练出好身材。 #哑铃 #居家运动#居家健身有新招
2025-09-27 09:36:38
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