引体向上想要更好的练到背 要学会沉肩胛用背部发力这样拉的引体向上才能更好的练到背部 记得戴手套保护手掌 #徒手健身#引体向上#引体向上教学 #健身

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发布时间:2025-09-16 10:20:00

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魏自律
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