说句招人骂的话，你学那烂技术，喝一万桶蛋白粉也白扯，梅花香不是因为苦寒来，是因为他是梅花，你练的是假的，喝啥也白扯，除非用龙，你练的就同宗同门了

震哥-完美训练法则（留意短信解锁课程）

0

131件

3750

新手要多做自由器械训练，不要过度依赖精细化的器械，对你没有帮助#健身 #健身小白必看经验 #干货分享 #健身干货 #新手健身

2025-07-30 22:51:03

¥0

0件

其实真是只是一个认知提升，根本没啥技术。

2025-07-30 12:22:19

¥0

0件

你做对了吗？#健身 #健身小白必看经验 #干货分享

2025-07-22 20:49:32

¥0

0件

自然健身少搞一些花活，往往简单的训练反而更适合你，如果你苦于没有一个好的训练计划，或许你可以尝试了解下震哥的训练法则，很实在 很受用#干货分享 #减脂 #健身小白必看经验#健身

2025-07-22 06:00:00

¥0

0件

#程序员 拍这个给500年权限啊,java和Python,都可观看啊

2025-08-24 12:53:11

65

7

社媒是所有外贸获客渠道成本最低， 最有效的， 不信你试试。所有的生意都可以在社媒上面重新做一遍#外贸#外贸订单#社媒获客#国际外贸#外贸出口

2025-08-24 12:53:11

17

2

周杰伦的这首《搁浅》也太好听了吧，左手和弦简单又接近原调#钢琴 #周杰伦 #搁浅 #简谱 #五线谱 @DOU+小助手

2025-08-24 12:53:11

19

4

北京师范大学考研数据资料拟录取名单。★北京师范大学近6年超全考研数据，拟录取名单、复试名单、复试分数线、招生简章、招生专业目录、复试方案、参考书目、考试大纲等！ ★北京师范大学全面的数据，方便你全面了解北京师范大学的考研难度，科学择校！#北京师范大学 #北京师范大学考研 #考研择校 #考研数据 #考研上岸

2025-08-24 12:53:11

0

0

2025-08-24 12:53:11

8

0

曾经的你前奏吉他教学加弹唱 #吉他弹唱 #吉他零基础教学 #吉他

2025-08-24 12:53:11

679

12

想要挣钱就要离钱近，一图学会如何融资！ #要命了#商业思维#金融常识#硬核知识局#爆款热卖中@DOU+小助手

2025-08-24 12:53:11

2

1

五万元开启科特迪瓦的创业#邹先华雅楚甄选#非洲#科特迪瓦#创业

2025-08-24 12:53:11

48

5

佳能R6技巧分享，学会照片风格直出不后期 #摄影 #摄影教学 #佳能R6

2025-08-24 12:53:11

41

0

《南京照相馆》，三十万鲜活生命不该被遗忘，历史更不能被隐藏。时间会让照片褪色，却封尘不了过往。铭记历史，吾辈自强。#南京大屠杀 #铭记历史 #电影推荐 #电影优惠票推荐 @抖音小助手

2025-08-24 12:53:11

31

0