夏天晚餐这个凉拌蕨根粉酸酸辣辣的，减脂又开胃。今天把详细的做法分享给大家，配菜我喜欢加海带丝或者是黄瓜丝、胡萝卜丝都可以，厥根粉先用热水泡开，再来焯一下水。有些小伙伴说蕨根粉拌出来会有一点硬或者是打脱，我是先用开水泡了十分钟，再来煮个两三分钟，捞出来过一下凉水，这样处理了，口感就是特别好，调料我就加了蒜末、小米辣、红油、辣子、盐、鸡精、生抽、花椒酱。一定要加醋哈，酸酸辣辣的才是厥根粉的灵魂。有管理期的小伙伴也可以把拌厥根粉当成主食来吃，热量不高，可以加点黄瓜和鸡胸肉之类的一起拌，酸辣厥根粉也算得上夏天的下饭菜了。#凉拌菜 #粗粮细作 #下饭菜 #爱生活爱美食 #管理期

【6袋装】四川特产蕨根粉100g正宗凉拌川味美食小吃凉拌蕨根粉条

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天气热，做这个酸辣厥根粉小凉菜，酸酸辣辣的，真的是解腻又好吃！#下饭菜 #太好吃了 #酸辣厥根粉 #酸酸辣辣非常开胃

2025-07-17 19:55:09

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【6袋装】四川特产蕨根粉100g正宗凉拌川味美食小吃凉拌蕨根粉条

2025-09-17 12:37:57

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滑溜溜蕨根粉，酸辣勾魂！一口入魂，开胃到舔盘，谁顶得住？#蕨根粉凉拌做法 #蕨根粉#太好吃了

2025-07-14 14:57:07

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不擅长做饭的宝妈，随便给孩子蕨根粉，大宝小宝还挺喜欢吃吃的#蕨根粉 #美食 #如何做美食

2025-08-05 19:52:58

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好吃的墨鱼片番茄片#零食推荐 #网红爆款零食

2025-07-05 11:29:06

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董宇辉推荐的酒鬼花生米。被香迷糊了，这哪能拒绝得了，可以当小零食又可做下酒菜的香辣花生米#零食推荐 #追剧小零食 #舌尖上的味道 #好吃到爆 #吃货必备 @抖音小助手

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茅根竹蔗水夏天喝清热解暑，比水好喝还解渴#茅根竹蔗糖水 #夏天饮品 #饮品推荐

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这高温天气，来一碗冰凉可口的西米小甜品简直不要太爽了#甜品#夏日必备 #自制甜品 #西米

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干吃的咖啡糖#无蔗糖#无需冲泡#独立包装#携带方便咖啡小方糖

2025-07-05 11:29:06

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暑假班这个钱该花就得花，花钱让自己喘口气😂

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#蟹黄干脆面 #蟹黄干脆面真的好好吃啊 #蟹黄干脆面推荐

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辣条拌面居然这么好吃，越嗦越过瘾#速食美食 #辣条拌面##好吃到停不下来 #强烈推荐

2025-07-05 11:29:06

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一站式采购，包物流到仓，卷到位，卷到底#进口饮料 #强烈推荐 #抖音推广

2025-07-05 11:29:06

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清甜回甘还带有白桦树独有的木质清香#白桦树汁#仙女都在喝什么 #夏日饮品 #网红饮品 #零食推荐

2025-07-05 11:29:06

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