陌生人，请你耐心看完这条视频，相信会帮助到你谁能想到这么个小东西，让我学会了腹式呼吸，并且干掉了跟随我多年的大肚腩，我可以相信你，一定可以加油！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #腹式呼吸

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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为什么瑜伽形体普拉提教练都在用这个腹式呼吸法，想要腹部平坦，想要双下巴消失，想要下额线清晰可见，你就每天给我吹100下，肚子是真平的快#居家锻练 #核心训练 #减掉大肚腩 #练出马甲线 #脸部运动

2025-07-15 18:41:19

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你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获，希望我的故事能带给你一点点动力，加油陌生人#居家运动 #变瘦变健康

2025-07-24 08:47:46

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只需要会吹气，能够坚持就可以了，刚开始砝码可以先放两三个。#呼吸哑铃

2025-07-30 20:08:13

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瑜伽教练对我说：别整没用的，想细腰就吹起来，每天坚持吹200个，腰围一天比一天小#自律#变美变瘦变好看#呼啦哑铃#居家锻炼

2025-08-01 21:40:16

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#上热门 #软底软面穿上超舒服 #好鞋推荐 #跑鞋 #好穿不累脚 @DOU+小助手

2025-09-10 13:02:45

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生了孩子的姐妹 一打喷嚏就漏💦 总是臭臭的 用这个夹腿器，每天200个 你会感谢你自己的#强烈推荐 #盆底肌修复 #盆底肌松弛漏尿 #盆底肌修复神器 #夹腿器

2025-09-10 13:02:45

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2025-09-10 13:02:45

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平时运动完总担心肌肉紧绷、腿变粗，千万要买这个拉筋板，能深度拉伸腿部，多档可调节。这设计是哪个天才想出来的？防滑稳固，使用安全。平时爱健身，真的可以多备几个，随时拉伸，让肌肉更放松。平时爱运动，真的可以多备几个，随时拉伸，让肌肉更放松。#每日分享 #必备好物 #告别肌肉腿 #居家健身有新招 #强烈推荐

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2025-09-10 13:02:45

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