事压不垮人，但情绪可以，如何缓解情绪这本书就够了#自我提升与成长 #自我提升与成长 #自我成长感悟 #书籍分享 #治愈系书籍

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《上岸》”整个人都被治愈了！#女性智慧 #自我提升 #读书 #情感共鸣 #创作灵感

2025-08-14 20:53:45

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪内耗，用这本书的内容就可以帮到你。#提升自己#内耗 #情绪管理#焦虑

2025-07-20 20:00:00

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事压不垮人，但情绪可以！真正厉害的人都是能控制白己的情绪的，读完了这本 《#上岸》，整个人都豁达了！#读书 #自我提升 #精神内耗

2025-08-18 20:09:30

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如果你总是过度思考，胡思乱想，情绪不稳定，容易焦虑，推荐你看看这本《上岸：战胜心理内耗，告别焦虑》。这本书从心理学的角度出发，帮你分析了内耗的根源，以及如何摆脱内耗的困扰。读完之后你会明白，要想解决内耗问题，首先要了解自己的内心！ #女性智慧 #读书成长 #好书推荐 #治愈

2025-09-17 19:59:06

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#古书古籍 #经验分享 #好书推荐#国学文化

2025-07-19 22:01:16

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小学语文教科书同步阅读书系三年级上册 去年的树搭船的鸟金色的草地非洲神话故事父亲树林和鸟胡萝卜先生和长胡子课文作家作品#好物推荐🔥 #好物推荐🔥 #好物推荐🔥 #好物推荐🔥

2025-07-19 22:01:16

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“我一直喜欢你” #上林赋 #意中人

2025-07-19 22:01:16

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2025-07-19 22:01:16

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#寒窑赋 #渔樵问对 #好书推荐 #一本好书

2025-07-19 22:01:16

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开学文具清单No.1！彩铅界的‘全能选手。！！家有上学娃的妈妈必看！之前买的彩铅总缺色，这次直接冲了48色套装——从嫩芽绿到夕阳橙，连画小猪的粉鼻子、小花的淡紫色都有专属色～最绝的是“可水洗”！娃不小心画到校服上，搓两下就没了，老母亲狂喜～现在每天放学回家就趴在桌上画，说要给老师画教师节贺卡，果然选对文具，娃的创作欲都变高了！#开学必备 #画画 #亲子时光 #儿童彩铅 #学前教育

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#指示牌 🚪 创意可爱外卖指示牌来啦！亚克力材质，耐用又时尚。定制你的专属号码牌，贴上“请勿敲门，外卖放门口”的温馨提示，打造便捷快递存放处，让生活更有序！📦🚚💖#实用好物 #居家好物 #家居好物

2025-07-19 22:01:16

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2025善待自己，从“静心”开始！ 做个情绪稳定的女子 该放下就放下吧，要学会与自己和解 人的手就那么大，握不住的东西太多了 稳定好自己的情绪 少为不值得的人和事生气， 不生气不焦虑，做最好的自己， 在人生旅途中 学会调整心态懂得妥协与放下 烦躁的时候不要说话，安静的待会 成年人的烦恼，和谁说都不合适 自己的情绪， 还是得自己去消化 成长始终是一个人的事! 少生气， 多笑笑 你就会轻松很多 保持一颗平静的心 烦躁时，抄一抄静静心， 心静了,福气自然就来啦 #女性智慧 #情绪管理 #修心修行 #写字静心#拒绝内耗

2025-07-19 22:01:16

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9月份上一年级，给儿子准备了这本情景#拼读 书，有音频跟读，情景图解的办法，学起来轻松有趣，每天拼读10分钟，打好拼音基础#幼小衔接 #拼音拼读 #一年级 #一年级拼音

2025-07-19 22:01:16

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建议9月份上高一的孩子，暑假把高中必背文言文学习并背诵，高一你就轻松了，三年这一本书就够了，涵盖了高中所有的文言文，全国通用#高中文言文 #文言文全解#高考必背文言文

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