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如果你想练习瑜伽 身体又比较僵硬，我们可以通过这个瑜伽绳解锁各种瑜伽体式 #初学者倒立#空中瑜伽#居家健身有新招#倒立 #瑜伽

2025-09-09 17:51:38

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零基础一学就会，每天倒立5分钟，50岁都不显老！练一次年轻一次#居家锻炼#瑜伽绳 #瑜伽 #倒立练习 #倒立

2025-07-13 21:59:56

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谁家还没有个门了，一看就会，200斤内放心练习，零基础#倒立，做一次年轻一次，试试吧！#零基础学瑜伽#瑜伽 #门框瑜伽 #瑜伽绳

2025-07-22 18:53:24

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2025-08-27 08:29:21

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为什么就管不住嘴呢，不过哑铃塑形真的YYDS，体重虽然没掉多少，但是体形体态真的越来越好了，肉紧实了，练背身形也越来越挺拔了…… #记录生活 #日常生活 #哑铃 #哑铃健身 #运动

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