不想练太壮，居家打造薄肌，把这些动作反复练就够了 #薄肌身材 #健身塑形 #居家健身 #练出好身材

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新手做不了引体向上，就用弹力带辅助，慢慢降低阻力，推荐紫色搭配绿色做辅助#引体向上#辅助引体#背部训练

2025-07-03 00:02:00

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男生整个胸肥大，解决副乳下垂#简单粗暴 #居家健身妙招 #健身吧老铁

2025-08-05 08:09:34

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一根弹力带就可以在家练出薄肌好身材#居家锻炼 #弹力带 #居家健身

2025-08-08 07:31:56

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在家如何训练胸肌，分享一套我自己的家庭版胸肌训练计划给大家 #居家锻炼 #胸肌训练 #我的健身挑战

2025-07-03 20:34:42

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不跑不跳，对关节友好，还能练遍全身的动作！#居家锻炼 #软呼啦圈 #瘦肚子 #瘦全身

2025-09-29 20:27:15

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2025-09-29 20:27:15

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高尔夫#高尔夫挥杆 #爱生活爱高尔夫#高尔夫球

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2025-09-29 20:27:15

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2025-09-29 20:27:15

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2025-09-29 20:27:15

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